8 трикова који ће вам помоћи да одмах заспите и да се заиста наспавате
Вести онлине 28.01.2019 | Телеграф.рс, Вестионлине
Ако имате проблем са несаницом, ових осам трикова вам може помоћи да одмах заспите и да се заиста наспавате. Не заборавите сан је важан за ваше здравље.
Несаница може да буде баш гадан проблем и да вас исцрпи толико да вам упропасти имуни систем и да се лакше разбољевате. А о општем нерасположењу које доноси са собом да не причамо. Постоји осам ствари које можете да урадите како бисте побољшали свој сан. Одредите када је време за кревет Важно је да се држите распореда, јер је ваш организам нешто попут сата. Он се подлеже одређеном ритму. А не заборавите да ритам одређујете баш ви. Пре свега
