Šećer šteti zdravlju i lepoti
Novi magazin 29.01.2019 | Novosti
Nalazi se u gotovo 90 odsto hrane, a toliko je loš za naše zdravlje, lepotu, energiju i raspoloženje na duže staze. Šećer, jedna od belih smrti, čije smo štetnosti svesni, ali ga i dalje konzumiramo u prevelikim količinama.
Činjenica je da je nemoguće sasvim izbaciti šećer iz ishrane, ali moguće je svesti ga na minimum. Istraživanja pokazuju da dnevno unosimo i do 10 puta više šećera od preporučene doze. U tom slučaju on može da ima velik uticaj na naš mozak i može da stvori zavisnost kao i droga, cigarete ili alkohol. Osim što negativno utiče na težinu i dovodi do gojaznosti, šećer izaziva poremećaje u metabolizmu i jedan je od glavnih uzročnika dijabetesa tipa 2.
