Mladost na tanjiru

Način ishrane ima veliki uticaj na naše fizičko i mentalno zdravlje, i u njemu se krije odgovor na pitanja zašto se kilogrami gomilaju, zašto vam je teško da nešto zapamtite, zašto ste loše volje, čak i zašto su se prve bore pojavile "preko noći". Starenje je prirodan proces koji je nemoguće zaustaviti, ali postoje načini da ga usporite. Hrana koju jedete utiče na metabolizam, i dok ga proteini ubrzavaju, ugljeni hidrati mogu prilično da ga