Dan započnite vodom, a grickalice zamijenite orašastim voćem
RTV 30.01.2019 | Klix.ba
NOVI SAD - Mnogi ljudi smatraju da je teško promeniti prehrambene navike jer je reč o velikoj životnoj promeni. S druge strane, stručnjaci ističu da nije tako teško i da je dovoljno da počnete jednom malom promenom dnevno, kao što je preskakanje deserta.
Malim promenama u svakodnevnim prehrambenim navikama možete smanjiti rizik od različitih bolesti pa čak i raka, tvrde stručnjaci. Koliko god vam se činile beznačajne, sitne promene znatno će poboljšati vaše zdravlje i kvalitet života. Kada je reč o zdravlju ljudi uglavnom misle o unosu hranjivih supstanci zaboravljajući na važnost unosa tečnosti u organizam. Vodu treba piti i kada niste žedni, a stručnjaci preporučuju da dan započnete čašom vode
