Ovo je najveća zamka: Razlog zbog kog se najviše gojite - radite potpuno nesvesno, ali ima rešenja!

Koliko puta ste se pronašli u situaciji kako otvarate svoj frižider u potrazi za hranom, a da pritom uopšte ne osećate glad? Često zbog stresa, a još češće iz dosade, posežemo za hranom koja nam u tom trenutku uopšte nije potrebna, što logično dovodi do nagomilavanja suvišnih kilograma. Zato je važno upoznati se s pojmom emocionalnog prejedanja i na vreme prepoznati razloge koji nas na takvo ponašanje navode. View this post on Instagram A post