Jednostavni načini da budete srećniji i zdraviji
Mondo 01.02.2019 | mondo.rs
Male promene u životnim navikama mogu da naprave veliku razliku u raspoloženju.
Istraživanja su pokazala da osobe koje ustaju ranije ređe imaju poteškoća sa mentalnim zdravljem i generalno su vedrije prirode od "noćnih ptica". Iako ne možete da promenite sopstveni unutrašnji časovnik, kao ni svoju prirodu, tako da odjednom počnete da volite da ustajete rano, postoje neke sitnice oko kojih možete da se potrudite, koje će takođe učiniti da budete zdraviji i srećniji. Naspavajte se San je, sam po sebi, jedan od najvažnijih
