Како да се брзо смирите у стресним ситуацијама
Мондо 01.02.2019 | мондо.рс
Стручњаци откривају три једноставне технике које могу да вам помогну у свакој стресној ситуацији.
Стручњци за ментално здравље Енди Баркер и Бет Вуд, објашњавају најбоље начине да се смирите у "кризним" ситуацијама. Оне истичу да понекад и најмањи догађај може да буде окидач за стрес, објашњавају како тело реагује и како да се смирите. "Живот пред нас ставља разне изазове. Живимо брзо, имамо много обавеза и због тога долазимо и у неке кризне ситуације. Само једна ситница је понекад довољна да нас гурне преко ивице", објашњавају они.
