Како да знате да ли вашем телу фали магнезијум
Вести онлине 02.02.2019 | мондо.рс, Вестионлине
Магнезијум је неопходан за правилно функционисање нашег организма. Он јача имуни систем, помаже нам да се изборимо са стресом, а регулише и рад органа за варење. Ево како да знате да ли вам фали овај важан минерал.
Око 60 одсто магнезијума налази се у нашим костима, остатак у меким ткивима, а само један одсто овог минерала налази се у крви. Недостатак магнезијума је честа појава. Процењује се да осам од десет људи уноси недовољно магнезијума да задовољи потребе организма. Како да знате да ли сте и ви у овој групи? Па, ево шта се дешава ако вам фали магнезијума: Увек би требало да се добро осећамо не само физички, већ и ментално. Ако нам недостаје
