10 zdravih jutarnjih navika
Sandžak haber 02.02.2019
Uz pomoć savjeta koji slijede, „reprogramirat“ ćemo vaše viđenje jutra te vam omogućiti da uvidite kako i taj dio dana može biti opušten, lijep i zadovoljavajući. Idite u krevet na vrijeme. Zdravo jutro počinje noć prije. Ako znate da vam je za kvalitetan odmor potrebno 8 sati sna, legnite u krevet kada je potrebno. Izračunajte koliko je potrebno i držite se toga. Neka vam TV ili Internet ne budu distrakcije kojima odgađate odlazak na spavanje.
