Ova vežba sagoreva najviše kilograma u toku samo jednog dana (VIDEO)
Vesti online 05.02.2019 | Telegraf.rs, Vestionline
Naučnici su se složili da je preskakanje vijače vežbanje koje sagoreva najviše kalorija u toku samo jednog dana. Sve što vam je potrebno je dobra volja i 25 minuta vašeg vremena.
Za ovu vežbu vam nije potrebna teretana, a ni skupa oprema, već samo patike i vijača. Osim što može da bude jednako učinkovita kao dobar kardio trening, preskakanje vijače je odlična vežba za oblikovanje tela. Ukoliko izdržite da preskačete vijaču 25 minuta dnevno možete da sagroite i do 450 kalorija. Ova fizička aktivnost je brza, laka, zabavna i što je najbitnije topi kilograme. Četiri jasna pokazatelja da umesto sala tokom vežbanja gubite
