Ако не можете да заспите за 20 минута, можда вам прети нека од ових 9 болести

Уколико вам треба више од 20 минута да заспите када легнете можда се иза те ваше инсомније крије неки озбиљнији проблем и требало би да се јавите вашем лекару. Успављивање може да каже много тога о вашем здрављу јер се толико тога дешава када се осећате уморно. Време потребно да заспите назива се “спавајућа латентност” и нормална се креће од 15 до 25 минута и сматра се најбољом тачком када је ваше тело спремно да се препусти спавању. Њу