Ево зашто је 100 корака којих треба да направите у само 1 минути добро за вас, а 130 још боље
Телеграф 11.02.2019
Ходање је наздравија активност коју можете да направите
Довољно је да направите 100 корака у минути да бисте били здрави, а уколико ходате тако да направите 130 корака за то време будите сигурни да сте вежбали врло напорно. Истраживање са универзитета Масачустец је дало предлог на основу којег можете да знате да ли сте у оквиру норми Савета здравствене организације. Наиме, оно шт0 треба да урадите да бисте проверили своје здравље је да избројите колико корака можете да направите за један минут.
