10 минута ове вежбе мења 44 минута спавања - тврде стручњаци
Телеграф 11.02.2019
Ево како да надокнадите сан и будете одморни
Уколико имате осећај да вам се завртело у глави од балансирања између породице, посла, пријатеља, љубавног партнера, и понекад ускакања у своју кожу, онда знајте да нисте сами. Међутим, постоји вежба која може бар сан да вам надокнади. Када сте под стресом, онда ваш организам има природну потребу да се одмори, односно да се наспава. Међутим, није могуће у данашње време и са овим темпом живота довољно се наспавати и вратити сву потребну
