10 минута ове вежбе мењају 44 минута спавања - тврде стручњаци
Вести онлине 12.02.2019 | Телеграф.рс, Вестионлине
Уколико имате осећај да вам се завртело у глави од балансирања између породице, посла, пријатеља, љубавног партнера, и понекад ускакања у своју кожу, онда знајте да нисте сами. Међутим, постоји вежба која може бар сан да вам надокнади.
Када сте под стресом, онда ваш организам има природну потребу да се одмори, односно да се наспава. Међутим, није могуће у данашње време и са овим темпом живота довољно се наспавати и вратити сву потребну енергију за наредни дан. Ипак, у помоћ пристиже најновија студија која је доказала да постоји једна вежба која мења спавање. Наиме, уколико радите ову вежбу 10 минута то је као да сте одспавали 44 минута, бар се тако ваш мозак понаша. Ову
