Ово вежбање је дефинитивно најбоље
Домино магазин 18.02.2019
Научници из Савезног Универзитета у Гоиасу у Бразилу су потврдили оно о чему се већ неко време прича. Кратак али врло интензиван тренинг (ХИИТ) је најефикаснији начин за губитак килограма, преноси ББЦ. Такво вежбање је дало чак 28.5 посто боље резултате од оних који су дуго вежбали али мањом снагом. Раније је већ доказано да овакво вежбање веома добро утиче и на здравље, поготово на заштиту од кардиоваскуларних болести. Чак и неколико
