Evo kako da umanjite želju za čokoladom

Koliko puta vam se desilo da tokom čitavog dana jedete zdravo, a onda vam se uveče javi nekontrolisana želja za čokoladom ili nekim drugim slatkišima? Ne stignete ni da razmislite o tome, a već ste se našli na krevetu i uživate u svojoj omiljenoj čokoladi. Svi već znamo da povećan stres i nedovoljno sna mogu da pojačaju želju za slatišima ili masnom hranom, to što vam se traži određena namirnica – čokolada – može da bude znak nedostatka