Ево како да умањите жељу за чоколадом

Колико пута вам се десило да током читавог дана једете здраво, а онда вам се увече јави неконтролисана жеља за чоколадом или неким другим слаткишима? Не стигнете ни да размислите о томе, а већ сте се нашли на кревету и уживате у својој омиљеној чоколади. Сви већ знамо да повећан стрес и недовољно сна могу да појачају жељу за слатишима или масном храном, то што вам се тражи одређена намирница – чоколада – може да буде знак недостатка