Вежбе за стомак из снова (видео)
Мондо 19.02.2019 | мондо.рс
Ако до лета желите да имате "плочице" на стомаку, право је време да почнете да радите на остварењу својих жеља. А ове вежбе ће вам у томе помоћи.
Већ вам је јасно да се мишићи на стомаку неће сами створити, већ да ћете за то морати мало да се помучите. Поред тога што морате да вежбате, било би паметно и да се здраво храните и да то више избегавате "лоше" намирнице, тј. оне које садрже много калорија, а веома мало нутријената. Када је реч о вежбама, фитнес тренери откривају своје омиљене вежбе за исклесане трбушњаке. Саветују да радите по две серије сваке од ових вежби, са паузом од 30
