Evo koje voće treba da jedete svaki dan
Novi magazin 20.02.2019 | Superzena.B92
Voće je bitan deo zdrave ishrane, obiluje vitaminima i ostalim telu potrebnim nutrijentima, a odlično je i za gubljenje kilograma ako jedete između obroka.
Mršavljenje nije nimalo lak zadatak. Oni koji su pokušali da izgube neželjene kilograme barem jednom znaju koliko je to odricanja i truda. Upravo zato, dobro je znati na koji način možete sebi olakšati proces. Birajte namirnice koje sadrže malo kalorija i koje se brzo sagorevaju. Jabuke Sadrže malo kalorija i obiluju vlaknima. Jedna jabuka dnevno, s korom, osiguraće vašem telu oko 4,4 grama vlakana, što je oko jedne petine preporučene dnevne
