Да ли спавање преко викенда има ефекта?

Фото: Пиксабаи Преко радне недеље се нико од нас не одмара довољно. Зато сви посегнемо за надокнадом преко викенда. Али да ли тај сан и одмор онда имају ефекта? Спавање је веома специфичан процес. Не можете акумулирати дуг и отплатити га касније током недеље. Људи до 65 године, који имају такву рутину да спавају 5 сати или мање 7 дана недељно, имају већи ризик од преране смрти него они који константно спавају 6,7 сати. Али они који