Zašto je brojanje kalorija traćenje vremena

Ako brojite kalorije svega što unosite tokom dana, onda će vas ovo naterati da se zamislite – nisu sve kalorije jednake. Ali, ako se vrednost kalorije razlikuje od namirnice do namirnice, kako onda da pratite unos kalorija? U tome je stvar – "ne treba da brojite kalorije", kaže nutricionistkinja dr Libi Viver. Godinama nas razni stručnjaci ubeđuju da je najbolji način da skinemo višak kilograma praćenje broja kalorija koje unosimo. Tačnije, da