Uz pomoć ovog trika smršaćete duplo više kilograma nego što vam dijeta obećava

Praćenje hrane, to jest beleženje svega što ste pojeli i kada u toku dana, dokazano može da duplira vaš gubitak na težini. Pomaže, ali se mnogima čini kao gubljnje vremena, pa se neki uopšte ne trude ni da pokušaju. Stvar je u tome da jednom kada krenete sa time, ne treba vam mnogo vremena za to, već svega 15 minuta dnevno. Novo istraživanje objavljeno u magazinu “Obesity” istraživača sa Univerziteta Južna Karolina, pokazalo je da j eovoliko