Правац у шетњу, лепо је време
Мондо 01.03.2019 | мондо.рс
Недавно спроведено истраживање показало је да само 150 минута брзе шетње недељно може да продужи живот за више од три године.
Ходање не захтева посебну опрему нити атлетске способности, а опет ће редовне шетње учинити много за ваше здравље - од скидања "вишка" и подизања расположења, до држања дијабетеса под контролом и снижавања крвног притиска. Недавно спроведено истраживање показало је да само 150 минута брзе шетње недељно може додати чак 3,4 године животном веку. Ево зашто шетња треба да постане део ваше дневне рутине: Шетајте да бисте имали добру
