Несвакидашњи савети за боље ментално здравље
Мондо 01.03.2019 | мондо.рс
Постоје бројни начини да побољшате своје ментално здравље – здравом исхраном, вежбањем, посетама терапеуту, али не шкоди да на то додате неколико "необичних" ствари које заиста помажу.
"Ако стално радимо исте ствари, са истим гледиштем, теже је извући се из депресије или ослободити се анксиозности", каже терапеут Кони Хабеш. "Понекад је најбоље да направимо позитивну промену расположења тако што ћемо увести нове навике и пробати нове ствари". То не значи да треба да престанете да радите неке ствари – посебно ако вежбате или идете код терапеута. Али, можда можете да додате неколико ствари које ће свакако помоћи вашем
