Najlakše joga poze za početnike (foto, video)
Mondo 07.03.2019 | mondo.rs
Ako želite da počnete da praktikujete jogu, evo nekoliko lakih poza koje će vas "uvesti" u svet joge.
Onima koji se nikada nisu bavili jogom, to deluje kao teško, nemoguće, ili kao da je potrebna velika fizička spremnost za to. Joga nije laka, ali ne mora da bude ni zastrašujuća, ako počnete od najlakših poza. Instruktorka joge Ana Kliford kaže da je joga dobra za svakoga, i otkriva koje su to najlakše poze koje početnici mogu da rade i kod kuće. Dečja poza Sedite na noge, odnosno tako da su vam stopala ispod zadnjice. Prednji deo tela nagnite
