Spanać – namirnica koja obavezno treba da se nađe na tanjiru
Moj Novi Sad 09.03.2019
Mnogi su ga zavoleli zahvaljujući Mornaru Popaju, crtanom junaku koji je obeležio detinjstvo brojnih generacija... Spanać je namirnica izuzetno bogata proteinima, folnom kiselinom, magnezijumom, vitaminima, kalcijumom, kalijumom, fosforom i gvožđem, zbog čega se posebno preporučuje anemičnim osobama. Samo 180 grama kuvanog spanaća sadrži više od 1.000 procenata preporučene dnevne količine vitamina K i 377 odsto vitamina A. Ova vrsta povrća
