Желите да смршате? Онда заборавите на ове митове о дијетама!

С обзиром на то да нам је Интернет свима доступан, свакодневно прочитамо десетине савета за мршављење, а добар део тих савета упућују људи који уопште нису стручни за то. Лични тренер и нутрициониста Сем Вуд открио је пет најчешћих савета о мршављењу који наносе више штете него користи. Ограничавање калорија Већина дијета подразумева ограничавање уноса калорија на, отприлике, 1.200 дневно. Вуд каже да то није паметно. ХИТ ИЗ ЊУЈОРКА!