Кафа није добра пре вежбања

Научници са Универзитета у Бафалу су открили да би требало да избегавате кафу и кофеин у комбинацији са спортом. То је посебно опасно уколико су температуре високе. Они који су пили кофеинско пиће имали су већи ниво вазопресина у крви, а то је хормон који подиже крвни притисак. Такође су били благо дехидрирани. У резултатима истраживања је наведено како конзумација кофеинских пића током и након вежбања при високој температури не рехидрира, и