Kako da pravilno dremamo i poboljšamo zdravlje

Popodnevna dremka ne samo da poboljšava naše raspoloženje, već može pomoći i da živimo duže, pokazuju istraživanja. Rezultati ukazuju na to da spavanje od 20 minuta smanjuje šanse da u zrelijim godinama doživimo srčani udar. U studiji, koja je sprovedena u bolnici Asklepejon u grčkom gradu Vula, navodi se da drememanje snižava krvni pritisak. Istraživanje je sprovedeno uglavnom na starijim ljudima, ali svima nam može biti korisno ako „odmorimo