Престаните да заваравате себе: Ко и шта је главни кривац за тих неколико килограма вишка?

Многи су имали прилике да се увере у чињеницу да с годинама постаје теже скинути вишак килограма, а нарочито је тешко да изгубљене килограме не вратимо поново. Јесте ли се икада запитали зашто се са годинама лакше гојимо? Постоји неколико разлога због којих са годинама лакше добијамо килограме, али највећи разлог је губитак мишићне масе, који се са старењем догађа код сваког човека. Део дефинисане мишићне масе најважнија је ствар која