Тренинг снаге може да повећа отпорност на ову подмуклу болест
Телеграф 16.03.2019
Физичка активност је обавезна како бисмо наше здравље одржавали у доброј форми
Тренинг снаге је одличан и веома важан не само за добар изглед, већ због тога што мишићи одржавају коштану масу јаком, повећавају покретљивост и према најновијим истраживањима смањују шансе од развоја дијабетеса типа 2. Људи који имају добар однос мишићне масе у телу имају 32 одсто мање ризика да оболе од дијабетеса типа 2. Истраживачи указују да бенефити не зависе од типа вежбања које практикују, а не морате да будете Арнолд Шварценегер
