Вежбе за груди и попрсје
Вечерње новости 16.03.2019 | З. О. Ј.
Само пет минута једноставног вежбања довољно је да затегнете груди и добијете лепо попрсје
Само пет минута једноставног вежбања довољно је да затегнете груди и добијете лепо попрсје. Груди се, заправо, не могу обликовати вежбањем, али зато мишићи који их држе могу, поручују стручњаци. * Прислоните руке на кукове. Држећи леђа усправно, руке савијајте уназад тако да се лактови додирну позади. Са прислоњеним лактовима останите 10 секунди, а затим вежбу поновите неколико пута. * Наслоните се на зид, па длановима притискајте снажно,
