Риба код старијих смањује ризик од болести за 39 одсто
Пресс 18.03.2019
Редовно конзумирање рибе неопходно је за активан живот старијих људи, упозоравају научници Националног института за здравље и исхрану у Јапану.
Старији људи који једу рибу имају до 39 одсто мањи ризик од физичких и психичких болести у следећих седам година, а за све су заслужни протеини, потврдила је студија спроведена на 1.000 људи, пише "Дејли Мејл". Рибе изграђују мишиће и смањују ризик од повреда, али с годинама их тело теже апсорбује па су му потребне веће количине него у младости. Осим тога, риба обилује омега-3 масним киселинама које ублажавају бол од артритиса и одлична су
