Post - i za telo i za dušu
RTV 20.03.2019 | RTV (Danijela Korać)
VRŠAC - Svetski dan bez mesa 20. mart, iako možda toga nisu svesni, obeležiće koji poste. Ipak, tokom posta, ljudi misle više na hranu i odabir iste, i time se opterećuju, umesto da zapravo budu relaksirani, jer smisao posta je da sebe "pročiste".
Da se ovo ne bi i vama desilo - vodite računa kako se hranite. Post ne podrazumeva da se odreknete hrane, već da jedete redovno i manje, a da vaši dnevni obroci budu raznovrsni. Dani posta podrazumevaju uzdržavanje od masne hrane, odnosno mesa, mleka i mlečnih proizvoda, i jaja. Pojedini stoga smatraju da se postom mogu regulisati telesna težina, i poboljšati hemijski parametri, ali su u pitanju – zablude. Razlog tome je što posna hrana nema
