Evo koliko kalorija "sagorimo" spavajući
Vesti online 21.03.2019 | Mondo.rs, Vestionline
Dok mi spavamo, "ispod kože" je prilično živo, iako toga nismo svesni. Vi se odmarate, a telo se ubrzano regeneriše, oštećene ćelije zamenjuju se novim, a mozak obrađuje informacije koje je primio tokom dana, "brišući" nevažne iz pamćenja.
A da li se dok spavamo troše i kalorije i ako je to tačno, koliko ih "ode" dok smo u snu? Pa, troše se, naravno. I to možda i više nego što mislite. - Iako se dok spavamo ne troši ni približno kalorija kao dok smo aktivni, taj broj daleko je od nule - kaže za Reader's Digest Bil Fiš, lekar koji proučava san i spavanje. To koliko će se kalorija utrošiti dok spavamo zavisi od toga koliko ste teški, koliko dugo spavate, kolika vam je telesna
