ИНТУИТИВНА ИСХРАНА: Исхрана без држања дијете

Шта је интуитивна исхрана? Нутриционисти саветују како да се боље храните без држања дијете. Заборавите бројање калорија и ограничавање хране – суштине ове филозофије је да слушате своје тело. Аутор: Џеклин Лондон, нутриционисткиња Интуитивна исхрана је филозофија која одбацује традиционално држање дијете и препоручује да слушате знаке које вам шаље организам да бисте одлучивали шта, кад и колико да једете. Циљ овог приступа није