Prestanite da hrčete
Večernje novosti 26.03.2019 | B. J.
Ukoliko vi i vaši ukućani imate problem sa hrkanjem, neophodno je promeniti životne navike, jer na ovu pojavu utiču višak kilograma, alkohol, pušenje, neispavanost...
Znate li da gotovo trećina ljudi starosti od 55 do 84 godine hrče, a među njima je 40 odsto muškaraca? Ukoliko spadate u ovu kategoriju, ili spavate do hrkača, isprobajte ove trikove. Ako imate višak kilograma, ili niste dovoljno fizički aktivni, smršajte i pokrenite se, jer deblji ljudi češće hrču od mršavijih, zbog lošijeg prolaska kiseonika kroz organizam. Prestanite da pijete alkohol, jer on opušta mišiće jezika i grla, što delimično blokira
