Ove ugljene hidrate treba izbegavati
Moj Novi Sad 26.03.2019
Ugljeni hidrati su važan deo zdrave ishrane, ali postoje i oni koji baš i nisu nutritivni. Nije strašno ako ih ponekad i pojedete, ali bi trebalo da ih izbegavate jer ne sadrže nutrijente, a dovode do naglih promena nivoa šećera u krvi, piše Mondo. Nutricionistkinja Elizabet En Šo otkiva koji su to najgori ugljeni hidrati i šta bi trebalo da izbegavate. Iako ih mnogi smatraju dijetalnim, pločice od riže su zapravo samo prazne kalorije koje vas
