Pazite na ishranu, a nikako da smršate?

Uopšte nije lako kada pazite na ishranu, a broj kilograma nikako da se promeni i da vam da malo motivacije da nastavite. Pre nego što potpuno izgubite motivaciju, imajte na umu da mala promena u tajmingu obroka, unosu kalorija ili vrsti dijete može da vas dovede do željenog cilja. Evo nekih od najčešćih razloga zašto ne gubite kilograme na dijeti i koje promene mogu da vam pomognu da smršate. Režim ishrane je "pogrešan" za vas Svi smo različiti,