Kako da napravite dobar plan za vežbanje
Mondo 31.03.2019 | mondo.rs
Na raspolaganju vam je toliko različitih pristupa vežbanju i fizičkim aktivnostima, kako da znate koji je najbolji za vas? Evo kojim principima bi trebalo da se vodite.
Kad pokušavamo da uvedemo neke zdrave promene u svoj način života, često kopiramo životni stil ljudi koje poznajemo, za koje znamo da vode računa o sebi. Logika je "ako je njoj pomoglo, 'radiće' i za mene". Pa iako nije loše posmatrati druge kao inspiraciju, jer nas to može motivisati da se promenimo na bolje, ponekad to može biti i zbunjujuće. Na raspolaganju vam je toliko različitih pristupa vežbanju i fizičkim aktivnostima, kako da znate koji
