Када тело и ум више не могу: Јасни показатељи да пуцате од стреса
Вести онлине 04.04.2019 | Лепота и здравље
Хронични стрес најчешће тихо, али константно утиче на наш организам, који све проживљава и памти. Научите препознати симптоме који нас упозоравају да је време за промену начина живота.
1. Уморни сте без обзира на адекватну количину сна. Спавате редовно и довољно, али чак и након доброг сна осећате се јако уморно и најрадије бисте се одмах вратили у кревет. 2. Ујутру се тешко будите. Због изложености дуготрајном стресу надбубрежна жлезда правовремено не излучује довољно хормона кортизола који ујутро обично стимулише стварање енергије у нашем телу и помаже нам да се разбудимо. 3. Немирни снови и ноћне море. Са количином сна
