Sve što morate da znate o različitim vrstama vitamina B: U kojoj hrani ih najviše ima i koji je najvažniji za naše zdravlje u starosti?
Telegraf 05.04.2019
Naše telo i zdravlje mnogo zavise od vitamina koje unosimo
Postoje vitamini koji su samo jedni jedini, poput vitamina C koga dobijamo iz citrusa i odličan je za naš imuni sistem, ali postoji čitav kompleks vitamina B koje dobijamo iz različitih namirnica Postoji 8 različitih vitamina u grupi vitamina B i to tiamin, riboflavin, niacin, pantotenična kiselina, piridoksin, biotin, folna kiselina i grupa komponenti koja se naziva kobalamini, a skraćeno ih nazivamo B12. Oni su zaduženi za različite stvari kao
