Dijeta koja skida salo na stomaku
Večernje novosti 06.04.2019
Uz smanjeni unos kalorija, neophodna je i fizička aktivnost. Iako je veoma efikasan ovaj plan obroka ne bi trebalo primenjivati duže od tri nedelje
ISTRAŽIVANjA su pokazala da je za brzo skidanje sala sa stomaka najvažnija kombinacija uravnotežene ishrane i specifičnih vežbi. U zavisnosti od toga koliko masnih naslaga se nalazi u problematičnoj zoni, toliko brzo će dijeta delovati. Na početku je potrebno da se lagano prilagođavate na režim, dok je nakon toga neophodno smanjivanje porcija, kako bi topljenje sala na stomaku bilo intenzivnije. Isplanirajte obroke tako da vam se večera završi
