Oslobodite se stresa za 20 minuta
Vesti online 07.04.2019 | mondo.rs, Vestionline
Ova "metoda" ne zahteva nikakve naročite pripreme (a nije meditacija)...
Hodanje čuda čini za naš organizam, i svi saveti koji bi trebalo da nam pomognu da budemo zdraviji i srećniji podrazumevaju i više kretanja. Znate, "koristite stepenice umesto lifta", "izađite jednu stanicu ranije i ostatak puta prepešačite"… To je dobro za zdravlje, ako hodate umesto da idete kolima ili autobusom, doprinosite i zaštiti životne sredine, a šetnja je i odličan način da malo "pojačate kardio" svakodnevnim aktivnostima. Ali, nova
