Ослободите се стреса за 20 минута
Вести онлине 07.04.2019 | мондо.рс, Вестионлине
Ова "метода" не захтева никакве нарочите припреме (а није медитација)...
Ходање чуда чини за наш организам, и сви савети који би требало да нам помогну да будемо здравији и срећнији подразумевају и више кретања. Знате, "користите степенице уместо лифта", "изађите једну станицу раније и остатак пута препешачите"… То је добро за здравље, ако ходате уместо да идете колима или аутобусом, доприносите и заштити животне средине, а шетња је и одличан начин да мало "појачате кардио" свакодневним активностима. Али, нова
