Joga starijim ženama ispravlja hod
Večernje novosti 08.04.2019 | Z. O. J.
Nakon devet nedelja vežbanja, dame obuhvaćene programom su u proseku "porasle" za santimetar. Zapravo, istinski nisu porasle već su se ispravile iz pogrbljenog položaja
Bavljenje jogom u poznijim godinama pomaže ženama da brže hodaju i održavaju ravnotežu, pokazala su istraživanja sa Univerziteta Templ u Filadelfiji. Ekipa stručnjaka je osmislila program vežbi, ciljano namenjen starijim osobama. U vežbama su zastupljene bazične joga poze, sa preciznim objašnjenjima kako da se stoji uspravno, savije napred, nagne ustranu... Nakon devet nedelja vežbanja, dame obuhvaćene programom su u proseku "porasle" za
