Које су то предности тренинга са партнером?
Нови магазин 09.04.2019 | Лепота и здравље
Иако се са лепим временом појавила и наша свест о томе како је право време за промене и увођење здравих навика, многима од нас још увек фали мотивација. Када помислимо на напоран кардио тренинг пожелимо да се врате ушушкани зимски дани, али шта ако постоји тренинг који ће бити пођеднако ефикасан и забаван?
Реч је о тренирању у пару, са својом јачом половином, који подразумева ефикасне вежбе, које можете изводити у теретани, али и у удобности свог дома. Овај начин вежбања веома је користан, јер ћете увек мотивисати једно друго, како бисте као пар изгледали што атрактивније, али и били што здравији и енергичнији. Ако сте тек на почетку, почните са заједничким, лаганим трчањем у природи, а онда временом надоградите тренинг новим вежбама, како
