Koje su to prednosti treninga sa partnerom?
Novi magazin 09.04.2019 | Lepota i zdravlje
Iako se sa lepim vremenom pojavila i naša svest o tome kako je pravo vreme za promene i uvođenje zdravih navika, mnogima od nas još uvek fali motivacija. Kada pomislimo na naporan kardio trening poželimo da se vrate ušuškani zimski dani, ali šta ako postoji trening koji će biti pođednako efikasan i zabavan?
Reč je o treniranju u paru, sa svojom jačom polovinom, koji podrazumeva efikasne vežbe, koje možete izvoditi u teretani, ali i u udobnosti svog doma. Ovaj način vežbanja veoma je koristan, jer ćete uvek motivisati jedno drugo, kako biste kao par izgledali što atraktivnije, ali i bili što zdraviji i energičniji. Ako ste tek na početku, počnite sa zajedničkim, laganim trčanjem u prirodi, a onda vremenom nadogradite trening novim vežbama, kako
