Само један овакав тренинг може да вам продужи живот
Домино магазин 11.04.2019
Сви знамо да редовно вежбање доноси бројне користи за физичко, ментално здравље па и дуговечност.
Али нова открића указују да чак и кратко вежбање итекако може да утиче на ваше здравље. Али не било какво вежбање. Студија објављена у Јоурнал оф Пхисиологи магазину доказује да је довољно да одрадите само један врло интензиван тренинг и то ће се веома позитивно одразити на ваше здравље. Тачније смањићете шансе да оболите од рака. Колико је то кратко вежбање? Само 16 минута, али највећим интензитетом (4 туре на бициклу од по 4 минута са
