Četiri saveta za vežbanje koje bi treneri voleli da zaboravite

Nerealna ideja o tome kako vaše vežbanje treba (ili ne treba da izgleda) može da da vas dovede do prevelike iscrpljenosti ili razočarenja, a „činjenice“ o vežbanju koje su pojednostavljene ili prosto neistinite mogu prerasti u navike koje vam neće pomoći da ostvarite svoje ciljeve. Neke od njih će čak čelu stvar učiniti još težom. Ako postoji neko ko ume da prepozna neodgovarajuće savete u vezi sa vežbanjem, to su treneri. Evo šta ljudi koji