Четири савета за вежбање које би тренери волели да заборавите
БизЛифе 16.04.2019 | БИЗЛифе
Фото: Пиксабаи Савета за вежбање има колико хоћете али је проблем у томе што нису сви добри.
Нереална идеја о томе како ваше вежбање треба (или не треба да изгледа) може да да вас доведе до превелике исцрпљености или разочарења, а „чињенице“ о вежбању које су поједностављене или просто неистините могу прерасти у навике које вам неће помоћи да остварите своје циљеве. Неке од њих ће чак челу ствар учинити још тежом. Ако постоји неко ко уме да препозна неодговарајуће савете у вези са вежбањем, то су тренери. Ево шта људи који
