Формула 2+2 у коју се куну стручњаци за трчање
Ноизз 18.04.2019 | Ноизз.рс
Бенефити трчања су бројни - попут редукције стреса, ојачавања имуног система, рада плућа и густине костију.
Редовним тренинзима трчања унапређује се самопоуздање, између осталог и због лучења ендорфина. Упознавање људи је такође једна од карактеристика практиковања овог спорта. За све оне који не знају одакле да почну, представљамо вам 2+2 кључна правила за безбедно и ефикасно трчање Верољуба Змијанца, председника Београдског тркачког клуба. 1) Припрема Трчање је једноставан спорт и тако треба и да остане. Нису потребне готово никакве
