Razlog više da "protegnete noge"
Mondo 20.04.2019 | mondo.rs
Znate već da je fizička aktivnost dobra za zdravlje, a evo još jednog razloga da budete aktivni...
Redovne vežbe nisu dobre samo za fizičko zdravlje, već i za psihičko, i smanjuju rizik od razvoja demencije, kažu naučnici. Studija je pokazala da mozak ljudi koji su fizički aktivniji – čak i ako je reč o laganoj aktivnosti poput šetnje – sporije stari i oni su manje izloženi riziku obolevanja od demencije. Naučnici kažu da bilo kakva aktivnost, čak i ako je to šetnja u trajanju od dva i po sata nedeljno, može da bude dovoljna da zaštiti mozak.
