Пет начина да лакше устанете рано ујутру да бисте вежбали
БизЛифе 24.04.2019 | БИЗЛифе/хттпс://ввв.селф.цом/
Фото: Пиксабаи Да ли сте ви од оних људи који воле да вежбају ујутру? Многи кажу да желе да буду ранојутарњи вежбачи „када порасту“ и питају се како је могуће да неко то стварно воли.
Да будемо искрени, јутарње вежбање некоме не представља никакав проблем. Ипак, морате да направите план и уложите велики труд да бисте вежбали рано ујутру. Такође, ако хоћете да будете истрајни, мораћете да подсећате сами себе да то радите само три пута недељно, а да друга два радна дана можете да спавате дуже. Потрудите се да стекнете рутину – нпр. обично сте на вратима спремни за јутарње трчање у 7х, тако да можете да почнете радни дан у
